セミリタイア(早期退職)後の運動

健康
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セミリタイア(早期退職)後は、とにかく規則正しい生活を心がけてます。

というのは、僕がやってた仕事が不規則な勤務体制の仕事だったから。

正社員だったけど、やってることは期間工みたいな不規則生活の過酷なものでした。

楽な期間工も探せばあるかも?ですが、期間工は期間が限定されるから良いと思う人と、期間が限られることなくずっと働きたいという人と別れると思います。

僕は「有限」であって欲しい前者です。

僕のサラリーマン人生は、最初から正社員として働いてはいましたが、人手が常に足らないブラック企業だったので、会社を辞めるときにはすごく苦労しました。

いろんなことをしたいと思ってた僕は、「人がいないから辞められたら困る」と言われ続けて勤続したウン十年なのです。

社長や上司や同僚や新参者から何かにつけてクソミソに言われるブラック企業でありながら、そう言われると辞めれない真のブラック企業体質に慣らされてたわけ(T^T)

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毎日が規則正しいセミリタイア(早期退職後)の生活

朝起きて夜に寝る。

それが毎日できるだけでも充実してます。

僕の場合、勤めてた会社が不規則な勤務体制だったので、退職後は余計に規則正しくしたくなりました。

とは言いつつ、50代前後は体の老化からか、夜更かししても朝になると勝手に目が覚める感じなので、不規則な仕事を続けてたらマジで体にムチ打つ感じ。

辞めて正解だったと毎朝思ってます。

さて、セミリタイア(早期退職)後の運動ですが、若くしてセミリタイアして絶好調に健康なら、引きこもりでもマッチョを目指すのも何でもありでしょうが、僕のようにセミリタイアしてすぐ50代になったら運動は慎重にすることをおすすめします。

というのは、セミリタイア後に引きこもりっぽくなった僕がした運動は、ことごとく続いてないから。

まぁ、僕みたいな引きこもり系は何の参考にもならないと思いますが、体力不足を感じたときにやったスクワットや腹筋といった限られた運動も全然続きませんでした。

しばらく続けてはやめ、しばらく続けてはやめるという感じだと、気がついたら確実に体力が減退してます。

できることならジョギングなどを継続した方が、よほど体力がつく感じです。

僕は外出しやすい気温になったら始めようと思います。

そう言ってやらないので体力不足なんですけどね。

全然説得力がない話でした。

でも、『スマホ脳』という本に書いてありましたが、運動は大事みたいです(^^)